Блог
-
Шесть признаков, что мы пьем мало воды
Больший процент нашего организма составляет жидкость. Ограничивая его в воде, мы провоцируем различные нарушения, которые впоследствии перерастает в хронические заболевания. Но, не дожидаясь серьезных проблем со здоровьем, рекомендуем включить в свой рацион воду.
-
Как талая вода может быть минеральной
Но стоит обратить внимание на талую воду, которую сложно отнести к лечебной, но можно назвать минеральной. Из самого определения следует, что это вода природного происхождения, имеет целый комплекс полезных микроэлементов, но отличается тем, что очень легко без лишних затрат энергии усваивается нашим организмом.
-
Спорт и вода: сколько воды нужно пить до, во время и после тренировки
Спорт – залог крепкого здоровья. Каждый выбирает наиболее оптимальный вид спорта в зависимости от поставленных целей. Одним из важных правил при занятии спортом является режим употребления воды и регулярность тренировок. Придерживаясь этих требований, можно за короткий промежуток времени достичь желаемого результата.